Archivo del blog
-
▼
2009
(161)
-
▼
marzo
(60)
- The Rasmus: Sail Away
- X-Men Origins: Wolverine Trailer
- Within Temptation: The Heart of Everything
- Within Temptation: The Silent Force
- Within Temptation: Mother Earth
- Within Temptation: Enter
- Muse: Fotos
- Kelly Clarkson: Breakaway
- Scarlett Johansson: Fotos *O*
- King Kong
- Muse: Endlessly
- Paramore: Crush(x3)
- The Golden Compass
- Escape The Fate: Situations
- Muse: Stockholm Syndrome
- Kelly Clarkson: My December
- Pink: Sober
- Kelly Clarkson: Thankful
- SeungRi: Strong Baby
- Matt Bellamy: Fotos
- The Ring
- Avenged Sevenfold: Seize The Day
- Justin Gaston: Para Cami & Li
- Scarlett Johansson
- Muse: City of Delusion
- Marie Antoinette
- Ewan McGregor
- Muse: Black Holes & Revelations
- Ian Somerhalder: Fotos ♥
- Kelly Clarkson
- Muse: Starlight
- Muse: Absolution
- Muse: Origin of Symmetry
- Muse: Showbiz
- Kirsten Dunst
- Muse: Supermassive Black Hole
- Hoobastank: The Reason
- Sesión Museriana
- Australia
- Hugh Jackman
- Muse: Feeling Good
- Ian Somerhalder: Obseción ♥
- Autocontrol
- Paramore: Crushcrushcrush
- Paramore
- Nelly Furtado: Try
- Muse: Supermassive Black Hole
- Ian Somerhalder
- Moulin Rouge!
- Nicole Kidman
- Matthew Bellamy
- V For Vendetta
- Muse: Unintended
- Epica
- Culpabilidad & Preocupación
- The Boy In The Striped Pyjamas
- Within Temptation
- Prejuicios a Individuos
- The Reader
- Muse
-
▼
marzo
(60)
domingo, 15 de marzo de 2009
Autocontrol
El autocontrol emocional es la capacidad que nos permite controlar a nosotros mismos nuestras emociones y no que éstas nos controlen a nosotros, sacándonos la posibilidad de elegir lo que queremos sentir en cada momento de nuestra vida.
Nosotros somos los actores hacedores de nuestra vida ya que de las pequeñas y grandes elecciones depende nuestra existencia; tenemos la importante posibilidad de hacer feliz o no a nuestra vida, a pesar de los acontecimientos externos.
Esos acontecimientos no son los que manejan nuestra vida, sino nosotros mismos, como sujetos activos manejamos nuestra felicidad dependiendo de la interpretación que hacemos de ellos.
Somos lo que pensamos y si aprendemos a controlar nuestros pensamientos también podremos controlar nuestras emociones.
El sentimiento lo podemos definir como una reacción física a un pensamiento. Si no tuviéramos cerebro no sentiríamos. Con algunas lesiones en el cerebro no se siente ni el dolor físico. Todas las sensaciones llegan precedidas por un pensamiento y sin la función del cerebro no se pueden experimentar sensaciones. Si se controlan los pensamientos. Y las sensaciones y sentimientos vienen de los pensamientos, entonces ya se es capaz de tener un autocontrol emocional.
Todos tenemos derecho a hacer, pensar y sentir lo que queremos, siempre y cuando no perjudiquemos a nadie.
Hay muchas ideas irracionales o pensamientos distorsionados en nuestra sociedad que impiden el autocontrol emocional y logran que nuestra vida no sea plena, que la disfrutemos con alegría. Los sentimientos no son simples emociones que nos suceden, sino que son reacciones que elegimos tener. Si somos dueños de nuestras emocionas, si las controlamos, no tendremos que escoger reacciones de autoderrota.
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
Etiquetas
- Avenged Sevenfold (5)
- Biografías (33)
- Britney Spears (2)
- Daniel Craig (3)
- Descargas (31)
- Dominic Monaghan (9)
- Elijah Wood (4)
- Emilie de Ravin (6)
- Epica (5)
- Escape The Fate (1)
- Evangeline Lilly (6)
- Ewan McGregor (2)
- Hayden Christensen (1)
- Hoobastank (4)
- Hugh Jackman (7)
- Ian McKellen (5)
- Ian Somerhalder (9)
- Jared Padalecki (1)
- Jensen Ackles (1)
- Josh Hartnett (1)
- Justin Gaston (2)
- Kate Winslet (1)
- Keira Knightley (2)
- Kelly Clarkson (13)
- Kirsten Dunst (7)
- Lost (5)
- Lyrics (46)
- Maggie Grace (5)
- Matthew Bellamy (2)
- Matthew Fox (6)
- Muse (25)
- Naomi Watts (2)
- Natalie Portman (2)
- Naveen Andrews (6)
- Nelly Furtado (5)
- Nicole Kidman (6)
- Orlando Bloom (4)
- Ouran High School Host Club (1)
- Paramore (6)
- Películas (24)
- Personajes (3)
- Pink (1)
- Rachel Weisz (2)
- Scarlett Johansson (4)
- School Days (2)
- Series (13)
- SeungRi (2)
- Taylor Kitsch (4)
- The Rasmus (3)
- Tsubasa Chronicles (5)
- Vídeos (29)
- Viggo Mortensen (5)
- Within Temptation (9)
0 comentarios:
Publicar un comentario